Vítej na stránkách
Cesty integrity

Mým snem je spojit pod jednou střechou lektory a průvodce, kteří svou práci dělají srdcem a jsou ve svém oboru jedineční. 

Nechť je Cesta integrity místem pro váš osobní růst i pohodu.

♥ Silvie Šabacká

U nás najdete

vše pod jednou střechou

Vydejte se na cestu k sobě skrze

TĚLO a ZDRAVÍ

PRÁCE S MYSLÍ

CVIČENÍ i TANEC

MASÁŽE

Je mnoho cest k naší vnitřní spokojenosti
prožíváné na úrovni těla, mysli i ♥.
Každá z těchto cest má svou hodnotu a v určité životní fázi svou prioritu.
Na každou z těchto cest můžete vykročit s některým z lektorů, mentorů, terapeutů či masérů.

CESTA INTEGRITY
místo

PRO VÁŠ OSOBNÍ RŮST I ODPOČINEK

Nejbližší akce

Co konkrétně nabízíme

S kým se můžete v Cestě integrity potkat

Zakladatelka a srdce Centra Integrity

Individuální terapie, Ženské kruhy, workshopy zaměřené na vlastní prožitek a zkušenost těla.

Chci vám pomoci najít své vlastní vnitřní zdroje

  • utvořit si svůj osobní prostor, ve kterém se můžete cítit v bezpečí,
  • abyste mohli být plně přítomní ve svém životě,
  • cítit se ve svém těle (znovu) doma,
  • cítit sebe a svůj potenciál i vnitřní mír,
  • přijímat všechny výzvy, které život přináší

A do toho všeho, abyste se uměli hýčkat, radovat se ze života a dovolili si prožívat přesně tolik, na co v danou chvíli skutečně máte a co v daný moment unesete tj. v řeči somaticu – na co máte kapacitu. Jedině v rámci komfortní zóny, která nastoluje pocit bezpečí a v rámci své kapacity se můžeme skutečně rozvíjet a vyvíjet.

Silvie Šabacká

průvodkyně, terapeutka
Mou vášní je jemně otevírat témata „o kterých se nemluví“ a přinášet do nich lehkost, soucit a nový život, abychom mohli naplno prožívat léčivou sílu, kterou naše intimita má. Je pro mě důležitý jemný a citlivý přístup s plným respektem k vašim intimním hranicím.

Čchi-kung
pro probuzení a podporu ženskosti

ČCHI-KUNG je starodávné čínské cvičení pro zdraví a dlouhověkost. Jedná se o pomalé, plynulé a jemné pohyby, které nás učí jít dovnitř těla, zastavit se a jen "být". Cvičení je prožitkové, uzdravuje tělo a propojuje ho s dechem a myslí.

  • Napomáhá zvládání každodenního stresu, prodlužuje život a zlepšuje jeho kvalitu.
  • Předchází nemocem, posiluje imunitní systém a aktivuje léčivé procesy.
  • Cílem je obnovení a kultivace naší životní síly.

,,Cítím, že tohle potřebuje do života každá žena ,,

Proto přijďte probudit své tělo, ...... spojit se se svojí ženskostí, ...... sama se sebou.

Těším se na Vás.

 

Nově otevírám kurz Ranního ženského Čchi-kungu v termínu 24. 2. 2020 - 15. 6. 2020, pro probuzení a načerpání energie do nového týdne. Více info zde: Ranní Čchi - kung.

  • PO 9 - 10:30hod. (pro začátečnice i praktikující ženy)

Odpolední kurzy:  

  • začátečnice ÚT 17 - 18:30
  • mírně pokročilé a pokročilé ÚT 19- 20:30

Nabízím i individuální lekce pro ženy, vše dle domluvy

Renata Michálková

Jsem žena, která miluje smích. Ráda se bavím, ráda bavím a překvapuji lidi kolem sebe. Tam, kde se tancuje, raduje a upřímně sdílí, tam jsem doma. Miluji les, vodu, východy a západy slunce, samotu, život. Cítím se někdy také smutná, nazlobená a mám strach. Mnohem hlubší prožívání těchto kvalit mi do života přinesl Čchi-kung. Nacházím v něm hluboké zklidnění, uvnitřnění a zpřítomnění. Čchi-kung ve mně probudil energii nesoucí intuici a esenci ženskosti.

reny.michalkova@centrum.cz

 tel. 724 066 787

Čchi-kung pro ženy (nejen) s roztroušenou sklerózou

Během samotné sestavy tai-chi čchi-kungu se zklidníte, odpočinete si a naberete ztracené síly.
V mnoha ohledech si můžete zlepšit rovnováhu a stabilizaci těla.
Součástí cvičení je i krátká rozcvička, automasáž a další prvky čchi-kungu.
Nic těžkého, nemusíte se bát. Zvládne to opravdu každý.
  • Celé cvičení koncipuji podle individuálních potřeb žen, které kurz navštíví.
  • Cvičení je možné kompletně odcvičit i v sedě (vhodné i pro vozíčkářky)
  • Cvičení nově doplňuji i o prvky, které zpevní pánevní dno, protáhnou končetiny (prevence spazmů) a zlepší celkovou koordinaci těla.
Není nic lepšího na zachování a procvičení pohybové paměti. Naučím Vás nově nejen cvičit, ale i relaxovat a aktivně pracovat se svou nemocí/problémem/těžkou životní situací.
Cvičení odstraňuje stres, posiluje fyzickou kondici a uvolňuje napětí.
Nabije novou energií a pomůže pracovat s únavou.
Pomůže jít životem dál s větší lehkostí.
Pokud budete chybět, doženete se mnou lekce individuálně (zahrnuto v ceně kurzu).
Cena: 1500,- za celý kurz /10 lekcí/ (jednorázový vstup 200,-)
První lekce je ukázková - ZDARMA.
Případné dotazy a místo na kurzu si rezervujte předem na mailu lenka.kycer@gmail.com.

Vezměte kamarádky, rodinku, známé!

 
Kurz je určen pro začátečnice.
Lekce začnou 27. 9. 2019
Vždy v pátek od 16 - 17:15 hod.

Mgr. Lenka Kyčerková

(spolubojovník s RS), akreditovaná lektorka čchi kungu
Lence je 36 let a před rokem a půl se jí obrátil život naruby, díky neurodegenerativnímu onemocnění náhodně zjištěnému během výzkumu. Ihned začala hledat možnosti, jak podpořit klasickou léčbu alternativní možností. V čchi-kungu našla velkého pomocníka po všech směrech. Následně si dodělala lektorský kurz a učí cvičit další pacienty nejen s touto nemocí.

Kraniosakrální jóga "nejen" pro těhotné

Jóga je vhodná pro všechny ženy, které plánují otěhotnět, jsou těhotné a nebo jsou ženy po porodu.
Praktikuji jógu přirozenou, jemnou formou, v pomalém tempu, kde provádím ženy k sebepoznání, navázání kontaktu sama se sebou a nebo se svým miminkem. Každá žena je jedinečná, která má v sobě přirozený instinkt a díky respektu k vlastnímu tělu, citlivosti a lásce k sobě nejde do bolesti. Pocit radosti v pohybu pomáhá tkáním, vytváříte si životní vitalitu a vyrovnává se hladina hormonů.
KRANIOSAKRÁLNÍ JÓGA, pozitivně působí na naši mysl a tělo.
 
Má schopnost harmonizovat tělo i ducha a je vedená podle čtyř ročních období, tak aby tělo bylo v souladu s přírodou. Tempo cvičení je pomalé a má aspekty zdravotního cvičení. Propojuje výzkumy vědy mozku a blahodárné účinky jógových pozic. Zažijete také thajské masáže, relaxaci a meditace.
  • Do pozic přidává speciální mudru - pumpování, které podporuje proudění látek v tkáních a dostává celé tělo do souladu s jeho přirozeným rytmem.
  • Pro dosažení stavu relaxace a zastavení myšlenek používá pomůcku - klidový bod.
  • Pracuje s fasciemi - tekutým tělem pocitů a emocí, které umožňují pohyb.

Kurzy probíhají ve Středu 1x za 14 dní, 20:15 - 21:30

Petra Netuka

Na józe miluji...
...lásku k pohybu, která mi dává uvědomění velkého daru, že máme těla, která jsou zdravá a můžou se hýbat spontánně, bezbolestně a přirozeně. Ráda svému tělu naslouchám, tak aby jednotlivé pozice přinášely radost, pocit protažení i posílení, a to s hravostí, zvědavostí a jemností k sobě.

Vědomá práce s tělem

  • Celostní masáže - Určená ženám a mužům, kteří potřebují vypnout hlavu a zapomenout na svět kolem. Zažít hluboké uvolnění přetrvávající ještě dlouho po masáži. Načerpat energii, rozproudit ji do celého těla a potažmo života. 
  • Tajemství pánevního dna - Semináře a individuální sezení pro ženy, které se chtějí dostat do hlubšího kontaktu sama se sebou, cítí nedostatek životní energie, jakkoliv řeší své pánevní dno, menstruaci, chystají se otěhotnět nebo se dát po porodu zase do kupy.
  • Vaginální mapování -Pokročilejší technika sexological bodyworku, která pomáhá ženám oživit pánevní oblast, uvolnit nežádoucí napětí a vnést více citlivosti do vaginální tkáně.
  • Práce s pánevním dnem - Individuální sezení pro muže zaměřené na podpoření správné funkčnosti a kondice svalů pánevního dna. Ty mají přímý vliv nejen na kvalitu sexuálního života, ale také na celkovou životní kondici, sílu, stabilitu a sebevědomí.
  • Anální masáž - Masáž zaměřená na uvolnění pánevní oblasti, svalů pánevního dna a přímou masáž prostaty. Přináší velmi intenzivní prožitky s dalekosáhlými účinky. Velmi rychle Vás dostane “do těla” a často také do hlubokého meditačního stavu. Pomáhá prokrvit, prokysličit a celkově oživit pánevní oblast.
  • Umění doteku pro páry - Pochopení rozdílů v prožívání ženského a mužského těla, vnímavost ke vzájemným potřebám a schopnost o nich komunikovat jsou naprosto zásadní pro zdravé fungování a rozvíjení partnerského vztahu. Jiné doteky, na jiných místech a s jiným načasováním bude potřebovat žena a jiné muž.

Jana Dvořáková

profesionální masérka, lektorka Školy pánevního dna a certifikovaný Sexological bodyworker
Pomáhám lidem víc cítit, hlouběji prožívat a svobodněji žít.
Pracuji s dotekovými technikami a masážemi, kde využívám metody vědomé práce s tělem a speciální pozornost věnuji oblasti pánve. Zabývám se tématy intimity a sexuality. Baví mě podporovat lidi v objevování nepoznaného potenciálu jejich vlastního těla. Sledovat jejich úžas nad tím, jaké obzory se nám otevírají, pokud jsme v kontaktu sami se sebou.

Koučka emočních rovnic

Koučink zaměřený na 

  • pomoc s nalezením sebehodnoty a zvýšení sebevědomí
  • pomoc s nalezením smyslu života a pocity naplnění
  • pomoc s nalezením vnitřního klidu a radosti ze života
  • řešení partnerských krizí a krizových situací ve vztahu
  • harmonizace vztahů se svou rodinou a okolím
  • řešení problémů v mateřství
  • pomoc s nalezením vlastních talentů
  • pomoc s nalezením vnitřní rovnováhy

Cena 1.000 Kč / hodina
Délka setkání je 2 hodiny.

Lucie Valchařová

koučka
Pomáhám lidem nálezt znovu radost ze života díky odstranění chybných přesvědčení, která se jim během života uhnízdila v hlavě a brzdí je zažívat příjemné pocity.
Když poprvé člověk okusí ten ze srdce DOBRÝ POCIT a vnitřní klid, je to jako droga, kterou už nikdy nechcete opustit. Už nikdy nechcete jít zpátky, už nikdy nechcete zažít to, co bylo předtím a máte obrovskou chuť na sobě pracovat dál, protože vidíte výsledky. A u toho chci s Vámi být - u toho, když poprvé v sobě něco zlomíte a objevíte tu neskutečnou sílu, která ve Vás je. Pokud se chcete ve svém životě cítit dobře, jsem tady pro Vás!

Naslouchám svému tělu

Kraniosakrální terapie - prostřednictvím jemného doteku vytváří hluboké uvolnění a regeneraci. Uvolňuje z těla napětí a léčí zranění uložená v těle i s nimi spojené emoce. Můžete prožít vnitřní prostor a volnost. Naslouchat svým potřebám a spojit se se svými zdroji.

Access Bars®  - přináší do života více lehkosti a radosti. Barsy působí na energetické úrovni, kde uvolňují a rozpouští naše omezující nastavení. Uvolňují naše tělo, čistí naši hlavu. Podporují naši schopnost přijímat a vytvářet možnosti a hojnost na různých úrovních našeho života. 

Access Facelift TM  - je energetickým tělesným procesem, který omlazuje obličej a odvrací stárnutí. Aktivuje svalové struktury, které se stávají více pohyblivé, mění naše úhly pohledu na stárnutí a další oblasti našeho života a tím projasňuje naši tvář a mění naše vyzařování. Je to velmi pečující a příjemný tělesný proces.

Masáže - můžete si užít péči doteku doprovázenou vůní éterických olejů, zabydlet se ve svém těle nebo si dopřát lymfatickou masáž a podpořit svůj imunitní systém a rozproudit emoce, masáž hlavy pro hlubokou a příjemnou relaxaci či masáž přímo na míru pro vás.

Neurolingvistické programování (NLP) - můžete se spojit se svými zdroji a vnést je i do těch oblastí života, kde je to zatím obtížné. Kde se stále opakují podobné situace, kde nevidíte žádné možnosti či řešení. Naše mapy, se kterými chodíme po světě jsou omezené. A i když si těchto omezení jsme vědomi, je někdy obtížné je změnit. NLP zvyšuje naši pružnost, vidíme více možností a jsme schopni naslouchat svému vnitřnímu hlasu, a vnímat, kam nás to táhne, a následovat to.

Simona Hrabalová

Ráda vytvářím bezpečný prostor, kde se lidé mohou spojit se sebou, naslouchat svému tělu, vnímat své potřeby a hledat způsoby jejich naplnění. Kde se rozpouští napětí, bolesti či zamrznutí uložené v těle, mohou se uvolnit a načerpat sílu a životní energii. Jaké další možnosti můžeme uvidět? Kolik lehkosti a radosti si v životě můžeme dopřát?

Vědomá cesta ke svobodě

Pokud cítíte, že Vás už nebaví situace ve které se nacházíte a toužíte po změně velmi ráda budu součástí vaší proměny. Jste úžasné bytosti plné nekonečného potenciálu a já Vám z celého srdce přeji, ať se zbavíte starého co Vám neslouží a rozlétnete se.

Jste připraveni podniknout Cestu a zažít skutečnou změnu? 
- cítíte v životě strach, obavy nebo stres způsobený prací, rodinou nebo zdravotním stavem?
- máte zdravotní problém - fyzický nebo mentální?
- toužíte po větším naplnění ve vztazích?
- omezuje vás dlouhodobě pocit únavy, demotivace, slabosti nebo deprese?
- odkládáte své činnosti a povinnosti, bojujete s nerozhodností i tehdy, kdy na vaší práci záleží?
- cítíte, že jste se v životě "zasekli", jako byste nevěděli, kterým směrem se vydat, nebo jak z toho ven?
- i zdánlivě běžné věci nebo blízké osoby ve vás dokážou vyvolat hněv nebo zuřivost?
- máte pocit, že jste neschopní, nemožní, horší než ostatní, popř. pocit, že ostatní mají v životě větší štěstí, jen vám se nic nedaří?
- máte svoje životné cíle a vize, ale nevíte, jak je realizovat?
- chcete objevit svůj vlastní skutečný potenciál, svůj smysl života?
- máte pocit, že v životě musí existovat „ještě něco víc…“?

Dagmar Mertová

„Jedním z největších darů, které si můžeme dát, je otevřít se pravdě o sobě samých a nalézt své skutečné já. Celá naše bytost pak zazáří jasným světlem.“
Jsem vděčná za každou zkušenost ve svém životě, za nemoc, kterou jsem si prošla a díky nim získala směr a sílu se ponořit do hloubky sama sebe a podívat se na přesvědčení a strachy, které jsem si o sobě během života vytvořila. Cesta je pro mě dar. Najednou vidím ty možnosti, které jsem měla zastřené, cítím tu sílu, která ve mě dřímala.

Rodinné konstelace

V našich životech se neustále něco děje nebo neděje podle našich plánů. Můžeme mít pocit, že vlastně nevidíme všechny souvislosti, prožíváme údiv a rozčarování. Hledáme možnosti, sílu, odhodlání najít sami sebe a svůj směr.

Uvidět pohyb v životě, v rodinách i v lidech kolem sebe nebo sami v sobě, znamená více možností. Při jakékoli konstelaci je možné zažít podporu od našich předků, najít spojení a cítit uvolnění, když se věci dostanou na své místo. Díky tomu se můžeme opřít o svoje kořeny a žít svobodně svůj vlastní život.

Podívat se můžeme na vztahy, práci, peníze, zdraví a chuť do života.

Věrka Lukášová

Pracuji již 20 let s lidskými příběhy. Ve své práci se zaměřuji na rovnováhu a harmonii individuálně v každém člověku a jeho životě. K tomu využívám své znalosti z oblasti psychosomatiky,homeopatie, NLP, kraniosakrální a viscerální terapie. Šestým rokem vedu každý měsíc konstelační skupinu. Konstelační výcvik jsem absolvovala u Bhagata v Institutu rodinných konstelací.

EFT - technika osvobození emocí, naslouchání vlastnímu tělu

Metoda EFT je moderní technika harmonizující lidský organismus. Jedná se o terapii, která spojuje psychologické poznatky se znalostmi o energetických (meridiánových) dráhách v těle. V průběhu terapie je součástí psychologické práce s klientem stimulace vybraných meridiánových bodů poklepem konečků prstů

EFT lze aplikovat v oblasti:

  • emocí (traumata, strachy/fobie, hněv, nervozita, smutek, stud, pocit viny, pocit nejistoty, žárlivost, závislosti apod.),
  • myšlenkových vzorců ? negativních přesvědčení (nezasloužím si, neschopný, bezcenný, neatraktivní, bez lásky, bez síly, bezbranný, méněcenný apod.),
  • fyzických potíží (bolesti hlavy, alergie, nespavost, problémy s trávením…)

EFT Vám pomůže:

  • vyrovnat se s minulostí,
  • zbavit se omezujících vzorců chování,
  • zbavit se strachu z budoucnosti
  • uzdravit se.

Anna Kršková

bodypsychoterapeut a praktik EFT
Do nedávna jsem pracovala jako profesionální průvodkyně porodem a to v porodnici i doma, to mi umožnilo nahlédnout do různých úrovní psychiky ženy během těhotenství a porodu a jejího vlivu na průběh porodu. Pracuji jako bodypsychoterapeut a praktik EFT, pomáhám lidem rozvíjet kontakt se sebou, svým tělem a pocity, naslouchat tělu jako moudrému rádci, nalézat a naplňovat jeho potřeby a žít tak plnější, zdravější a radostnější život.

Systemické konstelace a spirituální inteligence

Otázky, jak všechno funguje, jak to, že žijeme, dýcháme, myslíme, cítíme, milujeme? Jaký to má smysl? Jak žít šťastně, vědomě a smysluplně?
Toto všechno vnímám a zajímá mě i v rámci systemických konstelací nebo masáží při pozornosti k tělu, buňkám. Kolečka systému, vzájemné ovlivnění, neexistující oddělenost.
Neustálá pozornost k tomu, kde je zdroj energie, zdroj Lásky, zdroj Života.
S neustálým přáním, aby se vše dělo pro Nejvyšší dobro všech.

Ida Sára Keltnerová

Přeji si naplňovat to, proč tady na Zemi jsem, pro Nejvyšší Dobro Všech... Možná se to, co je konáno skrze mne, potká s tím, co právě Vy teď potřebujete... a to je pak oboustranná radost ve spolutvoření. TO VŠE PRO: Svobodu, Pravdu, Štěstí, Lásku a Radost... Rozpomenutí se na to, kdo jsme, odkud jsme přišli a proč... Vědomé a živé proudění Vědomí v těle a tvoření Života v Životě... ŠTĚSTÍ, SVOBODU A REALIZACI OSVÍCENÍ VŠECH BYTOSTÍ...

Čínská medicína, Léčebné pobyty v Egyptě

Mým cílem je Vaše celkové uzdravení a vyladění Vašich meridiánů, nikoliv hodinová relaxace. Rozhodně Vám neslibuji, že léčení u mně bude procházka růžovým sadem, někdy to možná bude i trochu bolet:-)  Přestože ovládám několik různých masážních technik, jejich použití závisí vždy na konkretním problému a potřebě pacienta, takže si dopředu nevybíráte, jak Vás budu uzdravovat. První terapie trvá zpravidla 1,5- 2 hodiny a skládá se z několika různých částí:

  • vstupní diagnostika

  • hlubší diagnostika pomocí baňkování, manupresury a pulsní diagnostiky

  • následná léčba (akupresura, sujok, tuina, moxa, quasha, reflexní terapie, Dornova metoda, atd.)

  • stanovéní podpůrné léčby (přírodní léčiva, čaje, masti, oleje, náplasti, koupele, pohyb a změna stravovacích návyků, atd.)

  • domluva dalších návštěv (cca 1x za 1-2 týdny, dle potřeby a Vašich možností)

Dále nabízím:

  • potravinové doplňky čínské fytoterapie (wany, tangy), potravinové doplňky Mudr.Hofmanna

  • přednášky o stravování podle TČM

  • kurzy baňkování

Jana Marešová

terapeutka
Uzdravím Vaše tělo i duši
Jsem terapeut čínské medicíny. Je zvláštní, že zrovna u této části jsem strávila nejvíc času, pokud mám psát o práci, kterou dělám, nebo čemkoliv jiném, nestačí mi papír, nicméně když přijde řada na to, abych popsala svoji osobu, nějak ztrácím slova. Léčitelstvím se zaobírali už mí předkové - babička i maminka, která byla známou Brněnskou léčitelkou Ačkoliv byl celý můj život ovlivněn čínskou medicínou, trvalo mi několik let, než jsem připustila, že i já bych měla tento "dar" šířit dál a začít se TČM věnovat více do hloubky. A tak se opět dostávám k tomu, kdo tedy jsem a cože to vlastně dělám? Odpověď na tuto otázku není zcela jednoduchá. Někteří mě nazývají terapeutem čínské medicíny, jiní šarlatánem, léčitelem nebo snad dokonce čarodějnicí? Já sama si myslím, že jsem asi od všeho trochu.

Psychoterapie, psychologické poradenství -- Individuální, párové a rodinné konzultace

„Všechno, s čím se setkáš, Ti může být cestou.“

Individuální poradenství a terapie může být cestou pro lidi, kteří cítí v některé oblasti svého života nespokojenost, jsou v obtížné životní situaci a vnímají potřebu změny.

Jana Kohnova

psycholožka, terapeutka, lektorka
Nechte za sebou nespokojenost, ztrátu životní energie, konflikty, úzkosti, agresivitu i traumatické událostí. Najděte vaší spokojenost a naplnění.

Reference

Zázraky se dějí!

roztoušené sklerózy je extrémně důležitý vnitřní klid a pravidelné cvičení. To vám řekne každý, ale jak to k sakru udělat, když po vyřčení "ortelu" všichni vytahují kapesníky ... 👊
Našla jsem spojení vnitřního klidu a cvičení. Ano, nezbláznila jsem se, vážně to jde. Cvičím sice doma, ale hledala jsem ještě něco, kde by jim nevadil můj občasný držkopád a nedávala bych nohu za krk. Nebudu napínat, tím tajemstvím je Čchi-kung.
První lekce byla krušná. Líbilo se mi to, ale doma bolel člověk na pět dalších životů dopředu, ale bacha, zacvičila jsem celou sestavu. Záhada bermudského trojúhelníku, jelikož do té doby jsem se neudržela rovně na nohou a tam jsem dala i holubičku! A ne, holubička neumřela ihned po vzletu, ale držela se statečně jako když jí bylo pět! 🤸‍♀️
Tenhle záhadný průběh mě přinutil k příchodu na další lekci. Znovu to bylo úžasné a po cvičení nejen že nic nebolelo, ale chodila jsem naprosto normálně. Tenhle bezva stav vydržel několik hodin. Po každém dalším cvičení se prodlužuje interval stavu, kdy chodím krásně jako laňka, která čeká na jelena. Dnes večer vyrážím znovu a už teď se moc těším.
Součástí Čchi-kungu je (na začátku i na konci) meditace, kde spolehlivě zahubíte všechny Voldemorty za celý den a odejdete domů jako nový člověk. 🍀

Tímto chci poděkovat i své lektorce, která asi ani neví, jak moc mi pomohla (a pomáhá). Díky, Míšo! 😇
REFERENCE ČCHI-KUNGBlogerka - Můj život s roztroušenou sklerózou
Čchi-kung doporučuji každé ženě, co hledá zklidnění a ukotvení. Meditace, strečink, automasáže, aromaterapie doplňují samotnou sestavu, kterou se postupně detailně učíme. Lektorka Míša je báječná, velmi citlivá na náladu skupiny. Skvěle přizpůsobuje hodiny naším aktuálním potřebám.
REFERENCE ČCHI-KUNGLucie Kratochvílová
Ahoj Reny, jedním slovem - úžasné. Tvé vedení, i struktura cvičení, i sestava samotná. Líbí se mi všechny prvky průběhu večera, od sdílení, přes relaxace, rozcvičení, masáž - ta by mohla být klidně hodinová:-), a celou sestavu včetně hudebního doprovodu. Ať jsem přišla jakkokoliv rozhozená, ze cvičení jsem odcházela vždy klidná, smířená s celým vesmírem - jako všechny ženy. Podařilo se ti najít krásný prostor přesně odpovídající počtu žen. Cením si tvého klidného citlivého vedení, pevného jasného hlasu a vnímavosti vůči nám. Myslím, že se ti podařilo vytvořit skupinu žen, které budou spolu s tebou dál pokračovat. Já určitě. Děkuji!
REFERENCE ČCHI-KUNGS láskou, Romana
Ahoj Renčo, Tvoje lekce pro mě znamenaly velkou pomoc v nelehkém období, kdy jsem potřebovala zklidnit a nabrat další potřebnou energii ke zdolání (snad) poslední překážky na mé cestě k uzdravení. Děkuji Ti moc za to, jak lekce Čchi-kung pro ženy vedeš a jsem moc ráda, že jsem mohla a můžu být součástí naší krásné skupiny. Přeji Ti spoustu dalších takových kurzů a těším se, že se na nich budeme i nadále potkávat a čerpat pozitivní energii.
REFERENCE ČCHI-KUNGŠárka
Milá Renčo, chtěla bych velmi poděkovat za možnost absolvovat kurz Čchi-kung pro ženy pod Tvým vedením. Musím upřímně říci, že jsem se každý den těšila na další lekci a společné setkání. Obdivuji Tvůj entuziasmus, radost a vlídnost, která z Tebe přímo čiší. Dokázala jsi navodit skvělou atmosféru plnou pohody, přijetí, harmonie a radosti. Naučila jsi nás nejen jednotlivé cviky Čchi-kung, ale zprostředkovala jsi nám také filozofii, která za tímto cvičením je. A musím zmínit také velmi intenzivní řízenou relaxaci, která dle mého názoru každé cvičení ještě umocnila. Cvičení mi otevřelo zcela nové obzory a jsem za to velmi vděčná. Už se těším na další společná setkávání. Doufám, že kurz bude pokračovat! :-) DĚKUJI!
REFERENCE ČCHI-KUNGŠárka
Ahoj Renčo. moc děkuji naší lektorce Renči za její nadšení pro toto cvičení, kterým mě „nakazila“. Už po prvním setkání jsem věděla, že chci pokračovat a že bych ráda přišla na každou lekci, protože bych mohla přijít o hodně nových zkušeností. Na hodinách jsem cítila zpomalení a tím silněji jsem asi mohla prožívat pocit, že v životě jde něco i snadno, s minimálním úsilím. Velmi příjemný pocit, který si snad dokážu zapamatovat napořád. Prostě někdy je dobré nechat věci jen tak plynout. Po lekci jsem odcházela s příjemnou nahromaděnou energií. Je mi líto, že kurz už končí, protože toto cvičení je návykové. Ale snad si najdeme čas si ještě společně zacvičit.
REFERENCE ČCHI-KUNGJana
Úžasná uklidňující cesta k sobě vedená úžasnou ženou. Těším se na další lekce cvičení! Děkuji!
REFERENCE ČCHI-KUNGGabriela
Kurz cvičení Cchi-kung pro probuzení a podporu ženskosti, který jsem absolvovala pod vedením Renaty Michálkové, byl jedním z nejpříjemnějších cvičení, které jsem navštěvovala. Paní Michálková cvičení vedla s velkou lehkostí, citem a laskavostí, její vysvětlování jednotlivých částí sestavy bylo velmi srozumitelné. Čím byly ale tyto hodiny vyjimečné, bylo jakési zvýšení sebedůvěry a sebehodnoty, které v nás dokázala paní Michálková - ne slovně, ale svým přístupem - navodit. Za její vedení jí velmi děkuji a přeji jí mnoho dalších spokojených "cvičenek".
REFERENCE ČCHI-KUNGKateřina