Petra Netuka
Lektorka Kraniosákrální jógy
,,Ráda svému tělu naslouchám, tak aby jednotlivé pozice přinášely radost, pocit protažení i posílení, a to s hravostí, zvědavostí a jemností k sobě.”
Jedinečný přístup Petry Netuky
Praktikuji jógu přirozenou, jemnou formou, v pomalém tempu, kde provádím ženy k sebepoznání, navázání kontaktu sama se sebou a nebo se svým miminkem.
Každá žena je jedinečná, která má v sobě přirozený instinkt a díky respektu k vlastnímu tělu, citlivosti a lásce k sobě nejde do bolesti. Pocit radosti v pohybu pomáhá tkáním, vytváříte si životní vitalitu a vyrovnává se hladina hormonů.
,,Na józe miluji....lásku k pohybu, která mi dává uvědomění velkého daru, že máme těla, která jsou zdravá a můžou se hýbat spontánně, bezbolestně a přirozeně."
Petra Netuka pod střechou Cesty integrity nabízí
- Kraniosakrální jóga ,,nejen,, pro těhotné
Jóga je vhodná pro všechny ženy, které plánují otěhotnět, jsou těhotné a nebo jsou ženy po porodu.
Pozitivně působí na naši mysl a tělo. Má schopnost harmonizovat tělo i ducha a je vedená podle čtyř ročních období, tak aby tělo bylo v souladu s přírodou.
Tempo cvičení je pomalé a má aspekty zdravotního cvičení. Propojuje výzkumy vědy mozku a blahodárné účinky jógových pozic.
Zažijete také thajské masáže, relaxaci a meditace.
Do pozic přidává speciální mudru - pumpování, které podporuje proudění látek v tkáních a dostává celé tělo do souladu s jeho přirozeným rytmem.
Pro dosažení stavu relaxace a zastavení myšlenek používá pomůcku - klidový bod. Pracuje s fasciemi - tekutým tělem pocitů a emocí, které umožňují pohyb.
Chcete si k Petře přijít zacvičit a uvolnit své tělo i mysl?
Vyplňte náš formulář