Pravidelný program v centru

Aneb opakování dělá mistra :)

Pravidelný pohyb pro dospělé

Jóga pro pevný střed těla s Markétou

Jógové cvičení zaměřené na podporu dynamické rovnováhy těla pomocí:
- vědomého dýchání
- zapojení energetických zámků (bandh)
- pozic posilujících hluboký stabilizační systém
- relaxace

Kdy? Každé pondělí večer 19:15 - 20:15 hod
Lektorka: Markéta Borovcová

Nový trimestr začínáme 9. 9. 2024.

PODROBNÉ INFO A PŘIHLÁŠKA

Čchi-kung s Renčou

Starodávné čínské cvičení pro zdraví a dlouhověkost, jehož cílem je obnovení a kultivace naší životní síly.
Jedná se o pomalé, plynulé a jemné pohyby, které nás učí jít dovnitř těla, zastavit se a jen "být".
Cvičení napomáhá zvládání každodenního stresu, prodlužuje život a zlepšuje jeho kvalitu. Předchází nemocem, posiluje imunitní systém a aktivuje léčivé procesy. 

Kdy?
Každé úterý od 17:00 začátečníci a mírně pokročilí.
Každé úterý od 19:00 pokročilí.
Od 16. 10. každou středu od 16:45 začátečníci a mírně pokročilí.
Lektorka: Renata Michálková

V prvním pololetí začínáme 10. 9. 2024.

PODROBNÉ INFO A PŘIHLÁŠKA

Jógové ladění
s Monikou Hrubou

V malé skupině se společně naučíme jak komplexním a jemným způsobem zvědomit, protáhnout a posílit celé své tělo, uvolnit mezižeberní prostory a zvětšit kapacitu a vitalitu plic, zažít hluboké uvolnění a regeneraci skrze relaxaci.

Kdy? Každý čtvrtek večer od 17:00 do 18:30.
Lektorka: Monika Hrubá

V prvním pololetí začínáme 19. 9. 2024.

PODROBNÉ INFO A PŘIHLÁŠKA

Tekutinové tělo a sebeléčení
s Monikou Hrubou

Praxe tekutinového těla je podobná ošetření kraniosakrální terapie. Základním prvkem je vědomá pozornost do svého těla. V takovém stavu se naše tělo regeneruje, vyživuje, léčí. Naučíme se jemné techniky pro uvolnění, výživu a regeneraci svého těla.

Kdy? Každý čtvrtek večer od 19:00 do 20:30.
Lektorka: Monika Hrubá

V prvním pololetí začínáme 19. 9. 2024.

PODROBNÉ INFO A PŘIHLÁŠKA

Pravidelný program pro děti

Hudební kurzy s Hudební školou YAMAHA a Lenkou

Aktivní prožívání hudby tvoří nedílnou součást dětského vývoje. Už batolata a děti předškolního věku mají radost ze společného prožívání hudby. Prostřednictvím věkově přiměřených hudebních aktivit získávají naši nejmenší své první hudební zkušenosti. Kromě toho se také zcela přirozeně rozvíjí i jejich řečové předpoklady, rozumové schopnosti. V neposlední řadě kolektivní prožívání hudby formuje sociální vztahy.

Kdy? Každé pondělí 4 kurzy 15:00 - 18:35
Lektorka: Lenka Kratochvilová

V novém pololetí začínáme od 16. 9. 2024.

PODROBNÉ INFO A PŘIHLÁŠKA

Hravá angličtina s Ninou pro děti 3 - 6 let

Výuka v malém kolektivu, přátelskou a hravou formou. Malé děti se s angličtinou seznamují za pomoci písniček, frází i vět namluvených rodilým mluvčím, her a originálních ručně malovaných omalovánek, s nimiž se snadno učí, opakují si první slovíčka a základní anglické fráze. Velký úspěch slaví tematické lekce: Halloween a Vánoce.

Kdy? Každé úterý 15:45 - 16:30

Lektorka: Nina Kulheimová

V novém pololetí začínáme až od 24. 9. 2024.

PODROBNÉ INFO A PŘIHLÁŠKA