Pravidelný program v centru
Aneb opakování dělá mistra 🙂
Pravidelný pohyb pro dospělé
Jóga pro pevný střed těla s Markétou
Jógové cvičení zaměřené na podporu dynamické rovnováhy těla pomocí:
- vědomého dýchání
- zapojení energetických zámků (bandh)
- pozic posilujících hluboký stabilizační systém
- relaxace
Kdy? Každé pondělí večer 19:15 - 20:30
Lektorka: Markéta Borovcová
Nový trimestr začínáme 7. 4. 2025.
Léčivý Čchi-kung pro ženy s Petrou Adámkovou
Starodávné čínské cvičení pro zdraví a dlouhověkost, jehož cílem je obnovení a kultivace naší životní síly.
Jedná se o pomalé, plynulé a jemné pohyby, které nás učí jít dovnitř těla, zastavit se a jen "být".
Cvičení napomáhá zvládání každodenního stresu, prodlužuje život a zlepšuje jeho kvalitu. Předchází nemocem, posiluje imunitní systém a aktivuje léčivé procesy.
Kdy?
Letní čchi-kung 15. 7. 2025 od 17:30.
Od 9. 9. 2025 každé úterý od 17:00 do 18:30 přizpůsobené všem úrovním pokročilosti.
Lektorka: Petra Adámková
V kurzu jsou volné poslední 2 místa.
Tekutinové tělo a sebeléčení
s Monikou Hrubou
Praxe tekutinového těla je podobná ošetření kraniosakrální terapie. Základním prvkem je vědomá pozornost do těla. V takovém stavu se naše tělo regeneruje, vyživuje, léčí. Naučíme se jemné techniky pro uvolnění, výživu a regeneraci svého těla.
Kdy?
Červencový termín! Neděle 20. 7. 2025 od 9 do 12 hod
Každý čtvrtek večer od 19:00 do 20:30.
+ lekce také v úterý od 19:00 pro uzavřenou skupinku žen.
Lektorka: Monika Hrubá
Do lekcí je možné se stále přidat, první ochutnávková lekce za 200,- Kč.
Pravidelný program pro děti
Hudební kurzy s Hudební školou YAMAHA a Lenkou
Aktivní prožívání hudby tvoří nedílnou součást dětského vývoje. Už batolata a děti předškolního věku mají radost ze společného prožívání hudby. Prostřednictvím věkově přiměřených hudebních aktivit získávají naši nejmenší své první hudební zkušenosti. Kromě toho se také zcela přirozeně rozvíjí i jejich řečové předpoklady, rozumové schopnosti. V neposlední řadě kolektivní prožívání hudby formuje sociální vztahy.
Kdy? Každé pondělí 4 kurzy 15:00 - 18:35
Lektorka: Lenka Kratochvilová
V novém pololetí začínáme od 6. 2. 2025.
Hravá angličtina s Ninou pro děti 3 - 6 let
Výuka v malém kolektivu, přátelskou a hravou formou. Malé děti se s angličtinou seznamují za pomoci písniček, frází i vět namluvených rodilým mluvčím, her a originálních ručně malovaných omalovánek, s nimiž se snadno učí, opakují si první slovíčka a základní anglické fráze. Velký úspěch slaví tematické lekce: Halloween a Vánoce.
Kdy? Každé úterý 15:45 - 16:30
Lektorka: Nina Kulheimová
V novém pololetí začínáme od 6. 2. 2025, do lekcí je možné se stále přidat.