Jógové cvičení zaměřené na podporu dynamické rovnováhy těla pomocí:
- vědomého dýchání
- zapojení energetických zámků (bandh)
- pozic posilujících hluboký stabilizační systém
- relaxace

Kdy? Každé pondělí večer 19:15 - 20:15 hod

Starodávné čínské cvičení pro zdraví a dlouhověkost, jehož cílem je obnovení a kultivace naší životní síly.
Jedná se o pomalé, plynulé a jemné pohyby, které nás učí jít dovnitř těla, zastavit se a jen "být".
Cvičení napomáhá zvládání každodenního stresu, prodlužuje život a zlepšuje jeho kvalitu. Předchází nemocem, posiluje imunitní systém a aktivuje léčivé procesy. 

Kdy? Každé úterý 17 - 18:30 začátečnice, 19 - 20:30 pokročilé

Praktikuji jógu přirozenou, jemnou formou, v pomalém tempu, kde provádím ženy k sebepoznání, navázání kontaktu sama se sebou. Pocit radosti v pohybu pomáhá tkáním, vytváříte si životní vitalitu a vyrovnává se hladina hormonů.
KRANIOSAKRÁLNÍ JÓGA, pozitivně působí na naši mysl a tělo.

Kdy? Vždy ve středu 20:15 - 21:30 hod

Během samotné sestavy tai-chi čchi-kungu se zklidníte, odpočinete si a naberete ztracené síly. V mnoha ohledech si můžete zlepšit rovnováhu a stabilizaci těla. Součástí cvičení je i krátká rozcvička, automasáž a další prvky čchi-kungu.
Nic těžkého, nemusíte se bát. Zvládne to opravdu každý.

Kdy? Každý pátek 16 - 17 hod

10 večerů = 10 životních témat
Rodiče, děti, sourozenci, partnerství, sexualita, práce, peníze, zdraví, život, smrt a další důležitá životní témata.

Kdy? neděle 1x měsíčně 17:30 - 21:00 | říjen 2020 – červen 2021

Aktivní prožívání hudby tvoří nedílnou součást dětského vývoje. Už batolata a děti předškolního věku mají radost ze společného prožívání hudby. Prostřednictvím věkově přiměřených hudebních aktivit získávají naši nejmenší své první hudební zkušenosti. Kromě toho se také zcela přirozeně rozvíjí i jejich řečové předpoklady, rozumové schopnosti. V neposlední řadě kolektivní prožívání hudby formuje sociální vztahy.

Kdy? Každé pondělí 4 kurzy 15 - 18:35

Lekce jsou vedeny zábavně pomocí básniček, hudby a různých pomůcek, využíváme spojení jógy, arteterapie a muzikohrátek.
Děti získají rovnováhu těla, duše a mysli, zlepší se jejich soustředění, hravost a fantazie, naučí se odpočívat a čelit stresovým situacím, respekt k sobě i svému okolí.

Kdy? Vždy ve středy 16:30 - 17:30 hod