Vyjímečné cvičení pro ženy

Metoda Ludmily Mojžíšové

V sobotu 1. března 2025 od 9 do 14. hodin.

Lektorka Dagmar Nos Pančíková

Jógová terapie, kdy kombinuji Jógu pro zdravá záda, Metodu Mojžíšové a Hormonální jógovovou terapii dle Dinah Rodrigues.

Věřím, že lze své tělo udržet zdravé a funkční, převezmeme-li zodpovědnost za své životy i zdraví do vlastních rukou.

Naplňuje mě vzdělávání a praxe vedoucí k udržení zdraví ženy, ke kterému patří vyrovnaná hormonální osa, plodnost, zdravá sexualita, cykličnost, bohatý vnitřní život ženy… Jsem fascinována tajemstvím ženského těla, jeho schopnosti stvořit nový život. 

„Pečujme o své tělo, mysl a duši s láskou.“

Kdo jsem: Jsem Býk s ascendentem ve Vahách, v typologii Human Design Projektor a tedy člověk s neutuchající potřebou studovat a sdílet s lidmi vše, co zvím. 11 v numerologii jako životní číslo i den narození mě předurčují k zájmu o člověka a péči o něj, naplno se tato vlastnost u mě projevila po porodu, dnes již dospívajícího syna.

S jógou jsem se poprvé seznámila před 15 lety, kdy jsem trpěla bolestmi zad v období mateřství. Opustila jsem kariéru obchodníka, začala studovat masáže a jógu jako lektor a nastoupila jsem tak cestu nikdy nekončícího studia lidského těla a jeho fungování ve všech jeho vrstvách.

Už ve svých začátcích jsem narážela na různé, i zdravotní, limity klientů. To ve mě vzbudilo zájem o jógovou terapii a rehabilitační techniky, kterými své lekce hojně protkávám.

Cvičení podle Mojžíšové je poklad.

Paní Mojžíšová, rehabilitační pracovnice tehdejšího socialistického zdravotnického zařízení, vyvinula systém technik, které pomohly obnovit schopnost reprodukce žen i mužů. Přišla na fakt, že při svalové nerovnováze se nedostatečně prokrvují a vyživují orgány malé pánve. Proto nefungují správně ani hormonální funkce vaječníků a varlat. Osobně její metodiku považuji za za náš národní poklad.

Přitom je velmi šetrné k tělu, vhodné pro všechny věkové skupiny, kondice. Cvičit mohou i jedinci trpící nemoci Bechtěrev, po výhřezu plotének, při strukturálních změnách páteře.

Sestava cviků, která umí zázraky:

  • Vyladit funkci žláz s vnitřní sekrecí, což je skvělá zpráva i pro ženy v pre/menopauze i pro ty, které chtějí navrátit tělu schopnost počít miminko
  • Zpevní a zároveň protáhne ty správné svaly, což vede ke zlepšení držení i pružnosti těla a uleví tak opěrnému systému páteře a kloubů a mírní se významně i bolesti zad.
  • Zlepšuje kondici pánevního dna. Pomáhá rehabilitovat ženám po porodu i po císařském řezu, potratech, zmírňuje progres u méně vážného prolapsu.
  • Zlepšuje peristaltiku střev a pomáhá při řešení potíží s inkontinencí.
  • Zlepšuje dechový stereotypaktivuje lymfu, čímž se lépe detoxikuje organismus.

Termín, cena a další organizační informace:

  • V sobotu 1. března 2025 od 9 do 14 hodin.
  • Kruh pro max 10 žen.
  • Cena workshopu 1 500,- Kč.

Cena zahrnuje:

  • skripta, abyste si sestavu připomněli i později doma,
  • možnost připojit se do soukromé FB skupinky, kde se i po workshopu můžete na cokoliv zeptat,
  • drobné občerstvení.

S sebou

  • pohodlné neškrtící oblečení
  • cvičí se bez bot
  • podložka, jógový bloček, případně deka (vše k dispozici)
  • pití v uzavíratelné lahvi
  • psací potřeby na poznámky
  • dobrou náladu

Přihlásit se můžete kliknutím na tlačítko níže