
Vyjímečné cvičení pro ženy
Metoda Ludmily Mojžíšové
V sobotu 1. března 2025 od 9 do 14. hodin.
Lektorka Dagmar Nos Pančíková
Jógová terapie, kdy kombinuji Jógu pro zdravá záda, Metodu Mojžíšové a Hormonální jógovovou terapii dle Dinah Rodrigues.

Věřím, že lze své tělo udržet zdravé a funkční, převezmeme-li zodpovědnost za své životy i zdraví do vlastních rukou.
Naplňuje mě vzdělávání a praxe vedoucí k udržení zdraví ženy, ke kterému patří vyrovnaná hormonální osa, plodnost, zdravá sexualita, cykličnost, bohatý vnitřní život ženy… Jsem fascinována tajemstvím ženského těla, jeho schopnosti stvořit nový život.
„Pečujme o své tělo, mysl a duši s láskou.“
Kdo jsem: Jsem Býk s ascendentem ve Vahách, v typologii Human Design Projektor a tedy člověk s neutuchající potřebou studovat a sdílet s lidmi vše, co zvím. 11 v numerologii jako životní číslo i den narození mě předurčují k zájmu o člověka a péči o něj, naplno se tato vlastnost u mě projevila po porodu, dnes již dospívajícího syna.
S jógou jsem se poprvé seznámila před 15 lety, kdy jsem trpěla bolestmi zad v období mateřství. Opustila jsem kariéru obchodníka, začala studovat masáže a jógu jako lektor a nastoupila jsem tak cestu nikdy nekončícího studia lidského těla a jeho fungování ve všech jeho vrstvách.
Už ve svých začátcích jsem narážela na různé, i zdravotní, limity klientů. To ve mě vzbudilo zájem o jógovou terapii a rehabilitační techniky, kterými své lekce hojně protkávám.
Cvičení podle Mojžíšové je poklad.
Paní Mojžíšová, rehabilitační pracovnice tehdejšího socialistického zdravotnického zařízení, vyvinula systém technik, které pomohly obnovit schopnost reprodukce žen i mužů. Přišla na fakt, že při svalové nerovnováze se nedostatečně prokrvují a vyživují orgány malé pánve. Proto nefungují správně ani hormonální funkce vaječníků a varlat. Osobně její metodiku považuji za za náš národní poklad.
Přitom je velmi šetrné k tělu, vhodné pro všechny věkové skupiny, kondice. Cvičit mohou i jedinci trpící nemoci Bechtěrev, po výhřezu plotének, při strukturálních změnách páteře.
Sestava cviků, která umí zázraky:
- Vyladit funkci žláz s vnitřní sekrecí, což je skvělá zpráva i pro ženy v pre/menopauze i pro ty, které chtějí navrátit tělu schopnost počít miminko.
- Zpevní a zároveň protáhne ty správné svaly, což vede ke zlepšení držení i pružnosti těla a uleví tak opěrnému systému páteře a kloubů a mírní se významně i bolesti zad.
- Zlepšuje kondici pánevního dna. Pomáhá rehabilitovat ženám po porodu i po císařském řezu, potratech, zmírňuje progres u méně vážného prolapsu.
- Zlepšuje peristaltiku střev a pomáhá při řešení potíží s inkontinencí.
- Zlepšuje dechový stereotyp a aktivuje lymfu, čímž se lépe detoxikuje organismus.
Termín, cena a další organizační informace:
- V sobotu 1. března 2025 od 9 do 14 hodin.
- Kruh pro max 10 žen.
- Cena workshopu 1 500,- Kč.
Cena zahrnuje:
- skripta, abyste si sestavu připomněli i později doma,
- možnost připojit se do soukromé FB skupinky, kde se i po workshopu můžete na cokoliv zeptat,
- drobné občerstvení.
S sebou
- pohodlné neškrtící oblečení
- cvičí se bez bot
- podložka, jógový bloček, případně deka (vše k dispozici)
- pití v uzavíratelné lahvi
- psací potřeby na poznámky
- dobrou náladu
Přihlásit se můžete kliknutím na tlačítko níže