Pravidelný program v centru

Aneb opakování dělá mistra 🙂

Pravidelný pohyb pro dospělé

Jóga pro pevný střed těla s Markétou

Jógové cvičení zaměřené na podporu dynamické rovnováhy těla pomocí:
- vědomého dýchání
- zapojení energetických zámků (bandh)
- pozic posilujících hluboký stabilizační systém
- relaxace

Kdy? Každé pondělí večer 19:15 - 20:30
Lektorka: Markéta Borovcová

Podzimní trimestr 2025 začíná 22. září.

PODROBNÉ INFO A PŘIHLÁŠKA

Léčivý Čchi-kung pro ženy s Petrou Adámkovou

Starodávné čínské cvičení pro zdraví a dlouhověkost, jehož cílem je obnovení a kultivace naší životní síly.
Jedná se o pomalé, plynulé a jemné pohyby, které nás učí jít dovnitř těla, zastavit se a jen "být".
Cvičení napomáhá zvládání každodenního stresu, prodlužuje život a zlepšuje jeho kvalitu. Předchází nemocem, posiluje imunitní systém a aktivuje léčivé procesy. 

Kdy?
Od 9. 9. 2025 každé úterý od 17:00 do 18:30 přizpůsobené všem úrovním pokročilosti.
Lektorka: Petra Adámková

V kurzu je volné poslední 1 místo.

PODROBNÉ INFO A PŘIHLÁŠKA

Ženské léčivé cvičení Čchi-kung s Renčou Michálkovou

Čchi-kung je starodávné čínské cvičení pro zdraví a dlouhověkost, jehož cílem je obnovení a kultivace naší životní síly.

Jedná se o pomalé, plynulé a jemné pohyby, které nás učí jít dovnitř těla, zastavit se a jen "být".

Kdy?
Od 9. 9. 2025 každé úterý od 19:00 do 20:30 pro mírně pokročilé a pokročilé ženy.
Lektorka: Renata Michálková

PODROBNÉ INFO A PŘIHLÁŠKA

Tekutinové tělo a sebeléčení
s Monikou Hrubou

Praxe tekutinového těla je podobná ošetření kraniosakrální terapie. Základním prvkem je vědomá pozornost do těla. V takovém stavu se naše tělo regeneruje, vyživuje, léčí. Naučíme se jemné techniky pro uvolnění, výživu a regeneraci svého těla.

Kdy?
Začínáme 11. 9. 2025 pravidelně každý čtvrtek večer od 19:00 do 20:30.
Lektorka: Monika Hrubá

Do kurzu je možné se v průběhu přidat po předchozí domluvě. 

PODROBNÉ INFO A PŘIHLÁŠKA

Jógové ladění s Monikou Hrubou

Čeká tě vědomé uvolnění a rozhýbání jednotlivých částí těla, práce s dechem pro uvolnění hrudníku a zlepšení vitality a kapacity plic a hlavně důkladná relaxace, při které tělo může spočinout, regenerovat se, léčit.

Kdy?
Začínáme 11. 9. 2025 pravidelně každý čtvrtek večer od 17:15 do 18:45.
Lektorka: Monika Hrubá

Do kurzu je možné se v průběhu přidat po předchozí domluvě.

PODROBNÉ INFO A PŘIHLÁŠKA

Pravidelný program pro děti

Hudební kurzy s YAMAHA MUSIC SCHOOL a Lenkou

Aktivní prožívání hudby tvoří nedílnou součást dětského vývoje. Už batolata a děti předškolního věku mají radost ze společného prožívání hudby. Prostřednictvím věkově přiměřených hudebních aktivit získávají naši nejmenší své první hudební zkušenosti. Kromě toho se také zcela přirozeně rozvíjí i jejich řečové předpoklady, rozumové schopnosti. V neposlední řadě kolektivní prožívání hudby formuje sociální vztahy.

Kdy? Každé pondělí 4 kurzy 15:00 - 18:35
Lektorka: Lenka Kratochvilová

V novém pololetí 2025/2026 začínáme 15. 9. 2025.

PODROBNÉ INFO A PŘIHLÁŠKA