Pravidelný kurz
Cvičení pro radost i zdraví
Každý čtvrtek od 17:00 hodin
Začátek kurzu na jaře, od 2. dubna 2026
Kliknutím na tlačítko budete přesměrování do sekce přihlášení na této stránce.
Lektorka Blažena Presová
Jsem absolventka kurzu Srovnej si své tělo. Díky tomuto jednoduchému a pravidelnému cvičení získáte úlevu od bolesti. Pak budete moct dělat to, co máte rádi, ne pouze to, co vám bolest dovolí. Prostě můžete být aktivní a soběstační.
Základem je správný pohyb a kompenzace sedavého způsobu života.
Tyto lekce jsou zaměřené na prevenci bolestí pohybového aparátu, kompenzaci sedavého způsobu života a jednostranné sportovní zátěže. Pomáhají také udržet dobrou fyzickou kondici a celkovou rovnováhu těla.
Při cvičení vždy pracujeme s celým tělem, protože lidské tělo tvoří jeden propojený systém. Naše svaly se navzájem ovlivňují od hlavy až k patě – a právě komplexní přístup je klíčem k dlouhodobé úlevě od bolesti.
Zbavte se bolestí účinným cvičením
- Zlepšení pohyblivosti zad, kyčlí, ramen, ...
- Jednoduché cviky, díky kterým každý sval správně pracuje.
- Kompenzace sedavého zaměstnání.
Nejde pouze o cvičení, ale o změnu pohybových návyků, která vám přinese úlevu, lehkost a radost do života.
Dejte ve čtvrtek odpoledne přednost sami sebe, na chvíli se zastavte a uvědomte si jak se cítíte. Pojďte pro sebe lehkou, časově nenáročnou formou něco pro sebe pravidelným cvičením udělat.
Kdy:
- Každý čtvrtek 17:00 - 18:00 hod.
- Začínáme 2. dubna 2026 a končíme 28. května 2026
- Přihlášky na cvičení otevřeny a můžete se stále přidat.
Cena:
- Celý kurz 9 lekcí: 1 755,- Kč / pololetí
Přihlášení
Přihlásit se můžete kliknutím na tlačítko níže
nebo na e-mail: presova.b@seznam.cz či tel. č. lektorky: 776 289 360.
Po vyplnění formuláře budete přesměrování na děkovnou stránku. Pokud se tak nestane, raději nám pošlete přihlášku e-mailem: info@cestaintegrity.cz.