Pravidelné cvičení
Jóga pro pevný střed těla
s Markétou Borovcovou
Každé pondělí 19:15 - 20:30
Lektorka Markéta Borovcová
S sebou
Pohodlné oblečení na cvičení (na místě je možné se převléknout), pití v uzavíratelné lahvi. Cvičíme bosky.
Karimatky i deky jsou také k dispozici, nosit je nemusíte. Ale pokud z hygienických důvodů chcete, můžete.
Více aktuálních informací na Facebookovém profilu Markéty Borovcové.
Praxi, kterou budeme využívat:
- vědomé dýchání
- zapojení energetických zámků (bandh)
- pozice posilující hluboký stabilizační systém
- relaxace
Kdy?
- Každé pondělí večer 19:15 - 20:30 hod.
- Nová série 11 lekcí od 13. 1. 2025 do konce března 2025.
Cena?
- 230 Kč za lekci v rámci kurzu
Přihlášení otevřeno. Dejte o sobě vědět - jednoduše kliknutím na tlačítko níže nebo můžete napsat přímo Markétě na: joga.jundrov@gmail.com