Pravidelné cvičení

Jóga pro pevný střed těla
s Markétou Borovcovou

 Každé pondělí 19:15 - 20:15

Lektorka Markéta Borovcová

S sebou

Pohodlné oblečení na cvičení (na místě je možné se převléknout), pití v uzavíratelné lahvi. Cvičíme bosky.
Karimatky i deky jsou také k dispozici, nosit je nemusíte. Ale pokud z hygienických důvodů chcete, můžete.

Více aktuálních informací na Facebookovém profilu Markéty Borovcové.

Praxi, kterou budeme využívat:

  • vědomé dýchání
  • zapojení energetických zámků (bandh)
  • pozice posilující hluboký stabilizační systém
  • relaxace

Kdy?

  • Každé pondělí večer 19:15 - 20:15 hod.
  • Nová série 10. lekcí od 15. 1. do 25. 3. 2024 včetně (kromě jarních prázdnin 5. 2. 2024)

Cena?

  • 150 Kč za lekci v rámci kurzu
  • 170 Kč jednotlivý vstup

Máte-li zájem přihlásit se do náhradníků, dejte o sobě vědět - jednoduše kliknutím na tlačítko níže nebo můžete napsat přímo Markétě na: joga.jundrov@gmail.com