Inspirační rozhovory

1. díl s naší bývalou spolupracovnicí
terapeutkou Tradiční čínské medicíny Janou Marešovou

Jak posílit svou imunitu na jaře
z pohledu Tradiční čínské medicíny?

1. díl Inspiračních rozhovorů Cesty integrity

Jana sdílí jednoduché a opravdu přístupné tipy z praxe, kterými si teď můžeme posílit své zdraví a imunitu v souladu s ročním cyklem podle moudrosti starých číňanů i našich babiček. Jednoduše a doma bez drastických přístupů a změn.

Zaposlouchejte se do povídání o aktuálním přechodovém období ze zimy do jara a najděte odpovědi nejen na tyto otázky:

  • Jaké orgány v těle právě teď potřebují nejvíce posílit?
  • Co pro to můžeme udělat sami doma i v období karantény? 
  • Co teď naopak pro tělo může být zrádné a ve výsledku pro nás nemusí být prospěšné?

Natočeno v břenu 2020

Co vše se v tomto videu dovíte:

(1:50) O Janě a její cestě k tradiční čínské medicíně.
(5:20) První sluníčko je zrádné! Je stále důležité, udržovat se v teple a chránit ledviny.
(5:42) Skrze poctivé vývary si můžeme posilovat slezinu, ledviny, což je v tomto období velmi důležité. Dbát na vydatný spánek.
(8:08) Detox nemusí být vždy na místě. Více užitku může udělat dobrá strava, hodně spánku, pozitivní myšlení a zpěv.

(10:23) Na jaře potřebují nejvíce posílit žlučník a játra, které teď mohou být přetížené toxiny. Využijme pro jemnou jarní očistu aktuální byliny - kopřivy, pampelišky - a snažme se v 90% o tepelnou úpravu stravy ve svém jídelníčku.
(13:53) Doporučení ohledně Coronaviru.
(16:58) Na zvlhčení sliznic? Zkuste slaďoučký teplý kompot našich babiček :)