Jak Vám může kraniosakrální jóga pozitivně pomoci?

KRANIOSAKRÁLNÍ JÓGA, pozitivně působí na naši mysl a tělo

Jóga je vhodná pro všechny ženy, které plánují otěhotnět, jsou těhotné a nebo jsou ženy po porodu.

Pozitivně působí na naši mysl a tělo. Má schopnost harmonizovat tělo i ducha a je vedená podle čtyř ročních období, tak aby tělo bylo v souladu s přírodou.

Tempo cvičení je pomalé a má aspekty zdravotního cvičení. Propojuje výzkumy vědy mozku a blahodárné účinky jógových pozic.

Zažijete také thajské masáže, relaxaci a meditace.

Do pozic přidává speciální mudru - pumpování, které podporuje proudění látek v tkáních a dostává celé tělo do souladu s jeho přirozeným rytmem.

Pro dosažení stavu relaxace a zastavení myšlenek používá pomůcku - klidový bod. Pracuje s fasciemi - tekutým tělem pocitů a emocí, které umožňují pohyb.