Petra Netuka
Jóga je vhodná pro všechny ženy, které plánují otěhotnět, jsou těhotné a nebo jsou ženy po porodu.
Praktikuji jógu přirozenou, jemnou formou, v pomalém tempu, kde provádím ženy k sebepoznání, navázání kontaktu sama se sebou a nebo se svým miminkem. Každá žena je jedinečná, která má v sobě přirozený instinkt a díky respektu k vlastnímu tělu, citlivosti a lásce k sobě nejde do bolesti. Pocit radosti v pohybu pomáhá tkáním, vytváříte si životní vitalitu a vyrovnává se hladina hormonů.
KRANIOSAKRÁLNÍ JÓGA Ⓡ, pozitivně působí na naši mysl a tělo.

Renata Makešová
Homeopatie jako účinná a šetrná metoda pro budoucí maminky i miminka. Probereme si nejčastější potíže v těhotenství, možnosti homeopatie u porodu, i po něm. Povíme si o podávání léků u dětí a kojenců a častých problémech, kde může být homeopatie velmi nápomocná. Jako dárek si odnesete praktickou brožurku Homeopatie v pediatrii :-)

Simona Hrabalová
Podíváme se na to, co nabízí kraniosakrální terapie v těhotenství a po porodu. Co je důležité pro ženy v tomto čase, a jak to můžeme podpořit? Jak díky spojení se svým tělem a naslouchání svým potřebám můžeme vnést do období těhotenství a porodu uvolnění a důvěru.

Tereza Humlíčková a Vendula Trávníčková
Během těhotenství prochází naše tělo několika etapami, při kterých se mění postavení pánve a hrudníku, aby bříško mělo přirozený prostor růst. Tyto změny ovlivní celý náš pohybový aparát a zasáhnou do nejhlubších svalů v těle. S ohledem a respektem k těhotenství si ukážeme, jaké jsou šetrné a ulevující cviky, jak uvolnit přetížená záda, jak připravit břišní svaly a svaly pánevního dna na porod a na návrat do původního stavu po porodu a zamezit tak rozestupu přímého břišního svalu.

Silvie Šabacká
Láskyplné rodičovství - aby mohlo plně fungovat, potřebuje naprosto základní ingredienci - láskyplné a funkční partnerství. Uchránit si ty vzácné chvíle, kdy vystoupíme z role rodiče a jsme jenom spolu.
S příchodem malého dítěte jakoby na to nebyl čas. Jsme často oba unavení, nevyspaní. V těle ženy se navíc dějí velké změny, a pokud přidáme bolestivé poporodní poranění, milostný život to může úplně obrátit vzhůru nohama. To, co dříve bylo příjemné a vítané, teď může být nepříjemné a odmítané.
Fyzické odcizení, které tak často následuje, můžete ale velmi jednoduše zastavit. Stačí se jen zorientovat v tom, co je v nové situaci jinak a jak s ní naložit. Povídat si budeme o tělesných potřebách čerstvé mámy, o možnostech péče o poporodní jizvy (císařskou či intimní) a za jaký konec je potřeba uchopit sexualitu, aby zase fungovala.
Vaše intimní spojení s partnerem po porodu bude úplně jiné. Pokud toto životní období plně pochopíte, uchopíte a přijmete jako dar, může vám přinést obrovské prohloubení vašeho vzájemného vztahu. Milostný život převést do rozměrů, o kterých jste neměli možná ani zdání, že existují.

Jana Saréma Rosa
Předporodní rituály pomáhají naladit se na porod a napojit se na svoji ženskou sílu. Pomáhají načerpat odvahu a energii k porodu. Řekneme si, jak si můžete předporodní rituál udělat a přidáme i prožitek. Poporodní rituál zavinování/zavírání kostí pomáhá oslavit a uzavřít porod a vědomě přijmout novou roli matky. Povíme si, jak takový rituál probíhá a co od něj můžete očekávat.

Věrka Lukášková
Ke každému člověku patří jeho porodní příběh. To, co zažíváme během porodu se odráží v našem dalším životě. Je to zásadní okamžik života. Můžeme zde najít zdroje akceschopnosti, odvahy a schopnosti jít za svým cílem. Vědomě nevíme, co se stalo, jak jsme se cítili, co všechno nás ovlivnilo, a přesto spoustě lidi chybí to základní spojení, napojení na matku, na zdroj. Cítit, že jsme součástí procesu, máme schopnost spolupráce a jsme přijímaní a v bezpečí. Máme k dispozici všechen čas a prostor, který potřebujeme. Znovu slyšíme svůj vnitřní hlas. Víme, kdo jsme, co chceme a dokážeme vidět svůj prostor a prostor ostatních lidí a jasně rozeznávat hranice mezi nimi.

Silvie Šabacká a další
Když je žena těhotná, zaměřuje se především na zdravý průběh těhotenství a velký focus je věnován samotnému porodu. Už se ale nemluví o tom, co se děje po porodu a jak se na nachystat na všechno to nevyspání a radikální změnu, kterou příchod dítěte do našeho života přináší, obzvláště u prvorozeného. Mít dítě není jenom euforie a "sluníčkaření", je to velká fuška a otevírá v nás mnoho našich stínu, časté poporodní deprese jsou toho důkazem.
Jaké jsou nutné potřeba novopečené mámy v průběhu šestinedělí?
Jak si uchránit prostor pro sebe i pro výživu partnerství?
Sdílecí poradní kruh vedený Silvií a dalšími lektorkami festiválku.

Tereza Humlíčková a Vendula Trávníčková
Po porodu potřebuje naše tělo čas na znovu navrácení se do původního fyziologického postavení, potřebuje opečovat svaly pánevního dna, uvolnit hrudní koš a hlavně potřebuje odpočívat a být ve svém klidu a vědomí. Zaměříme se na uvolnění svalů, které jsou přetížené a zkrácené těhotenstvím a nebo kojením a zapojíme svaly středu těla. Promluvíme také o důležitosti dodržení klidu v šestinedělí z pohledu nejhlubších svalů v našem těle.

Irena Kubantová
Tadeáš se narodil v porodnici - a nebylo to tak, jak jsem si představovala. Ema se narodila v porodnici omylem - chtěla jsem rodit doma a narodila se na kontrole, když jsem potřebovala ujistit manžela, že se ještě NIC neděje. Ellen se narodila doma, i když jsem do porodnice chtěla. Každý porod byl jiný, než jsem plánovala, a všechny byly dobré. Důležité. Pro nás všechny. Jsou branami, kterými jsem prošla, abych byla ženou, kterou jsem.

Lenka Sobková
Užívání přírodních léčivých přípravků v těhotenství se v moderní době "pro jistotu" raději vyhýbáme. Celou řadu z nich ale těhotné ženy mohou bez obav užívat. Pokud víme, kterou z bylin zvolit a jak ji dávkovat, pomáhají ženě prožít těhotenství ve zdraví a připravit se na přirozený porod.

Filip Přidal
Jak vzniká pohyb dítěte od narození a kdy naopak schází. Jak pohybově podpořit miminko v následujících měsících, ukážeme si možnosti doteků a manipulace.
Na závěr otázka nejen pro fyzioterapeuty: jaký je rozdíl mezi svalovou sílou a funkčním pohybem a co je z toho důležité.

Anna Kršková
Možná jste si plánovala krásný a přirozený porod a dopadlo vše trochu jinak, možná jste se nad tím, jaký může být Váš porod ani nepřemýšlela a přesto ve Vás zůstává nepříjemný pocit či jakási vnitřní pachuť, zmatek a nepříjemné roztříštěné vzpomínky anebo můžete mít už předem obavy z porodu. Porod může být značným zdrojem posílení, ale bohužel také oslabením. Jak předejít nepříjemné traumatické zkušenosti z porodu? Jak se vyrovnat s touto zkušeností?

Nicol Kozáková
Tibetské mísy a gong jsou nástroje, na které hraje sám vesmír. Jejich vibrace a frekvence mají léčebný vliv na celé bytí člověka a podobně jako matčin hlas reagují a stimují buněčnou úroven dítěte i matky. Nenechej si ujít tento mystický zvukově-vibrační zážitek jako uzavření celého našeho festiválku.