Pravidelný program v centru
Aneb opakování dělá mistra :)
Pravidelný pohyb pro dospělé
Jóga pro pevný střed těla s Markétou
Jógové cvičení zaměřené na podporu dynamické rovnováhy těla pomocí:
- vědomého dýchání
- zapojení energetických zámků (bandh)
- pozic posilujících hluboký stabilizační systém
- relaxace
Kdy? Každé pondělí večer 19:15 - 20:15 hod
Kurz je v tuto chvíli již naplněn, přihlášení možné pro náhradníky
Čchi-kung s Renčou
Starodávné čínské cvičení pro zdraví a dlouhověkost, jehož cílem je obnovení a kultivace naší životní síly.
Jedná se o pomalé, plynulé a jemné pohyby, které nás učí jít dovnitř těla, zastavit se a jen "být".
Cvičení napomáhá zvládání každodenního stresu, prodlužuje život a zlepšuje jeho kvalitu. Předchází nemocem, posiluje imunitní systém a aktivuje léčivé procesy.
Kdy? Každé úterý od 17:00 mírně pokročilí a 19:00 pokročilí.
Dípti jóga ženské laskavosti
V jemnosti BEZ nadměrného úsilí a snah - vnímat se, cítit, setkat se, uvěřit, žít, být ... své ženství skrze:
- Jógové ásany v doprovodu vědomého dechu
- Zapojení pánevního dna probouzí vnímavost, sílu a sebedůvěru.
- Energetická cvičení oživují a kultivují tok životní energie.
- Vonné esence, mindfulness, meditace a hluboké relaxace.
Kdy? Vždy ve čtvrtek podvečer od 17 do 18:30
Série 5 lekcí od 27. 4. do 25. 5. 2023 včetně.
Pravidelný program pro děti
Krůčky k hudbě s Hudební školou Yamaha a Lenkou
Aktivní prožívání hudby tvoří nedílnou součást dětského vývoje. Už batolata a děti předškolního věku mají radost ze společného prožívání hudby. Prostřednictvím věkově přiměřených hudebních aktivit získávají naši nejmenší své první hudební zkušenosti. Kromě toho se také zcela přirozeně rozvíjí i jejich řečové předpoklady, rozumové schopnosti. V neposlední řadě kolektivní prožívání hudby formuje sociální vztahy.
Kdy? Každé pondělí 4 kurzy 15 - 18:35
Angličtina pro děti s Ninou
Výuka v malém kolektivu, přátelskou a hravou formou. Děti se s angličtinou seznamují za pomoci písniček, frází i vět namluvených rodilým mluvčím, her a originálních ručně malovaných omalovánek, s nimiž se snadno učí, opakují si první slovíčka a základní anglické fráze. Velký úspěch slaví tematické lekce: Halloween, Vánoce a Velikonoce.
Pro děti od 3 do 7 let (nejmenší děti, předškoláci, prvňáčci).
Kdy? Každé úterý 15:45 - 16:30
V novém pololetí začínáme 7. 2. 2023
Yogínek - jóga pro děti 3 - 12 let se Soňou
Lekce jsou vedeny zábavně pomocí básniček, hudby a různých pomůcek, využíváme spojení jógy, arteterapie a muzikohrátek.
Děti získají rovnováhu těla, duše a mysli, zlepší se jejich soustředění, hravost a fantazie, naučí se odpočívat a čelit stresovým situacím, respekt k sobě i svému okolí.
Kdy? Vždy ve středy 16:40 - 17:40 hod
Kurz kojeneckých masáží s Veronikou
Naučíte se nejen masírovat celé tělo svého miminka, ale dozvíte se informace o signálech miminka, jak mu pomoci při bolestech či jak zmírnit jeho nespavost. Vědomý dotek umožní rodičům
vytvořit si s jejich dětmi ještě hlubší vzájemný vztah.
Kurz pod záštitou IAIM.
Kdy? Cyklus 5 lekcí 1x týdně individuálně nebo v menších skupinkách dle domluvy.