Pravidelné cvičení
Jóga pro rovnováhu a zdravý střed těla
s Markétou Borovcovou
Každé pondělí 19:15 - 20:30
Kliknutím na tlačítko budete přesměrování do sekce přihlášení na této stránce.
Lektorka Markéta Borovcová
Cvičení vede:
-
k osvojení správných pohybových návyků
-
ke zlepšení celkového držení těla
-
ke zlepšení fyzické kondice
-
k radosti z objevování možností svého těla
-
k psychické pohodě
Kurz probíhá v komorní skupince maximálně 11 účastníků a je určený těm, kteří již mají základní zkušenost s jógou a nemají žádná vážnější pohybová omezení.
Kdy
- Každé pondělí večer 19:15 - 20:30 hod.
- Podzimní trimestr školního roku 2026/2027
začíná 7. září a končí 14. prosince - Celkem 13 pondělků
Věnujeme se práci:
-
s hlubokým stabilizačním systémem těla
-
rozvoji rovnováhy
-
zlepšení mobility kloubů
-
posílení svalů
-
zapojení energetických zámků (bandh)
-
práci s dechem
-
relaxaci
Cena
- 3 250,- Kč za celý kurz
- Náhrady jsou možné po domluvě ve středu nebo v předchozí hodině v pondělí (od 18:00)
Přihláška
Přihlaste se jednoduše kliknutím na tlačítko níže nebo můžete napsat přímo Markétě na: joga.jundrov@gmail.com
Po vyplnění formuláře budete přesměrování na děkovnou stránku. Pokud se tak nestane, raději nám pošlete přihlášku e-mailem: info@cestaintegrity.cz.
S sebou
Pohodlné oblečení na cvičení (na místě je možné se převléknout), pití v uzavíratelné lahvi. Cvičíme bosky.
Můžete si vzít vlastní podložku, ale není to nutné. Na místě jsou podložky a deky k zapůjčení. Cvičíme naboso.
Více aktuálních informací na Facebookovém profilu Markéty Borovcové.
Kromě této lekce vede Markéta také
