Pravidelné cvičení

Jóga pro pevný střed těla s Markétou Borovcovou

 Každé pondělí  19:00 - 20:00

Lektorka Markéta Borovcová

 

S sebou

Pohodlné oblečení na cvičení (na místě je možné se převléknout), pití v uzavíratelné lahvi. Cvičíme bosky.
Karimatky i deky jsou také k dispozici, nosit je nemusíte. Ale pokud z hygienických důvodů chcete, můžete.

Praxi, kterou budeme využívat:

- vědomé dýchání
- zapojení energetických zámků (bandh)
- pozice posilující hluboký stabilizační systém
- relaxace

Kdy?

  • Každé pondělí večer 19:00 - 20:00 hod

Cena?

  •  Kč / pololetí (13 lekcí)

Lekce jsou momentálně plně obsazené. Máte-li o cvičení zájem a chcete-li se přihlásit mezi náhradníky, dejte o sobě vědět kliknutím na tlačítko níže.