Soňa Papežová

Poradenská činnost v oblasti homeopatie, tkáňových solí a aromaterapie,
masérské služby a terapie spoušťových bodů (Trigger points), rozpouštění emočního krunýře (De-armouring).

„Tělo neříká, co ho bolí. Říká, kde se to projevilo."

Chci se OBJEDNAT

Kliknutím na tlačítko budete přesměrováni do sekce objednání na této stránce.

Když chcete vyřešit bolesti a ztuhlost, které se vrací

Cítíte ztuhlost z jednostranné zátěže a sedavé práce?
Už vám bolest vystřeluje do dalších částí a potíže se stěhují?
Trápí vás bolest zad, krku, ramen nebo hlavy, která se vrací?

Jsem tady pro vás s masážemi i s hlubokou prací s tělem skrze různé metody, které propojuji v logický a komplexní celek. Součástí může být také práce s pohybovým aparátem a jednoduché cviky na doma, které si odnesete.

Při akutních nebo naopak dlouhodobých a opakovaných potížích jsem tady pro všechny, kteří chtějí hledat souvislosti, ne jen tišit projevy. A to skrze celostní konzultace a homeopatickou poradnu.

Sonin jedinečný přístup

K tomu, co dneska dělám, mě přivedly děti.

Když máte doma dva kluky, celkem rychle vás přestane bavit pořád dokola řešit následky a začnete se ptát, proč se to vlastně děje. Pak přišly stres a zátěž, jaké jsem do té doby nepoznala, a s prvním zablokovaným krkem jsem začala zkoumat sebe i okolí a studovat biodynamiku pohybu, anatomii a psychosomatiku. Objevila jsem tehdy úplně nový a úžasný svět plný „aha" momentů aneb co vám na hodinách anatomie neřekli.

Následovalo 10 let studia a praxe, samotná masáž mi ale nestačila

Skoro deset let studuji klasickou a akutní homeopatii, tkáňové soli a aromaterapii, postupně pronikám i do tajů čínské medicíny.

Nakonec jsem si k tomu doplnila rekvalifikaci na sportovního a rekondičního maséra, abych to, co dělám roky pro své okolí, mohla dělat naplno a oficiálně. Samotná masáž mi ale nestačila, ani pro opravdové uvolnění, ani pro úlevu od bolesti, ani při práci s chronickými potížemi. Přidala jsem proto kurz práce se spoušťovými body (Trigger points) a pro práci do hloubky kurz de-armouringu (rozpouštění emočního krunýře) u Vojtěcha Chládka, který kombinuje nejen techniky havajského bodyworku a tlakové masáže vycházející z japonského shiatsu.

Co mě na tom všem baví nejvíc?

Tělo a psychika si spolu neustále povídají. Na svalech, držení těla i dýchání je poznat, co si člověk nese, a při masáži se často ukáže věc, na kterou by v rozhovoru nedošlo. Proto se na člověka nedívám jen skrz jednu metodu.

Co neuvolní masáž, může posunout jiná cesta.

" Zajímá mě celý člověk, ne jen to místo, které bolí.

Většina potíží, se kterými lidé přicházejí, má kořen jinde – v tom, jak sedí, jak dýchají, co si nesou.

Baví mě ty souvislosti hledat a dávat je lidem do rukou, ne je držet schované jako své tajemství terapeuta."

Chci se OBJEDNAT

Soňa pod střechou Cesty integrity nabízí
pro ženy i muže

Když chcete vyřešit BOLEST A STĚHUJÍCÍ SE POTÍŽE

Masáž se zaměřením na spoušťové body (Trigger points)
Pro ty, koho trápí bolest zad, krku, ramen nebo hlavy, která se vrací, a ztuhlost z jednostranné zátěže a sedavé práce.
Při masáži rozlišuji, kde bolest vnímáte a odkud vychází. Ptám se i na věci, které se mohou zdát nesouvisející: jakou máte práci, jak sedíte, co sportujete, na kterém boku spíte.
Součástí může být práce s pohybovým aparátem, Dornova metoda a jednoduché cviky na doma, které si odnesete.

Co je spoušťový bod? (kliknutím rozbalte více info)

Spoušťový bod je citlivé místo ve svalu, které bolí často jinde, než kde skutečně je. Ztuhlé rameno umí vysílat bolest do hlavy, sval na boku do kolena. Proto se stává, že si měsíce masírujete místo, které vás bolí, ale nepomáhá to.

Délka setkání 30 minut, cena 500,- Kč
Délka setkání 60 minut, cena 1 000,- Kč
Délka setkání 90 minut, cena 1 500,- Kč

Přijďte prosím v pohodlném oblečení. Nemusíte nic připravovat ani nic vědět dopředu.

De-armouring - rozpouštění emočního krunýře
Pro ty, kdo mají za sebou masáže i cvičení, a napětí se přesto vrací. Pracuje se pomalu, s tlakem do hloubky a s dechem - ten je tady stejně důležitý jako samotný dotek. Tempo i hloubku určujete vy a kdykoliv během sezení můžete říct stop.
Pracuji se zády, hrudníkem, rameny, čelistí, bránicí a pánví. Vždy v oblečení nebo se zakrytím, bez dotyku intimních partií.
Během uvolnění se někdy objeví emoce nebo vzpomínka. Je to běžná součást a počítáme s ní, proto má sezení na konci vždycky prostor na doznění.
Nejde o psychoterapii a sezení ji nenahrazuje.

Jak poznat emoční krunýř a jak vzniká? (kliknutím rozbalte více info)

Tělo si dlouhodobý stres, zátěž a nezpracované situace ukládá do svalů - do ramen, hrudníku, čelisti, bránice. Vzniká tak něco jako krunýř: držení, které kdysi dávalo smysl jako ochrana, ale zůstalo, i když už potřeba není. Poznáte to podle toho, že se nemůžete pořádně nadechnout, že ramena pořád lezou nahoru, nebo že masáž uleví jen na pár dní. A pak se vše vrátí zpět do původního (a pro vás nepříjemného) stavu.

Délka setkání 90 minut, cena 1 800,- Kč
Délka setkání 120 minut, cena 2 300,- Kč

Když chcete HLEDAT SOUVISLOSTI, ne jen tišit projevy

Celostní konzultace - úvodní
Pro ty, kdo řeší akutní nebo naopak dlouhodobé a opakované potíže a chtějí u nich hledat souvislosti. Vycházím z klasické a akutní homeopatie, tkáňových solí a aromaterapie. První setkání je hlavně o seznámení a nespěcháme. Povídáme si, zajímá mě všechno, co vás trápí, nejen ten jeden problém, kvůli kterému jste přišli. Rozhovor vedu já, takže se nemusíte bát, že nebudete vědět, co říct; když se zaseknete, doptám se. Projdeme spolu vaši dosavadní historii a vyplníme zdravotní dotazník. U potíží s pohybovým aparátem se podívám i na to, jak se hýbete, a prohmatám bolestivá místa. Pokud je potřeba řešit něco akutně, pustíme se do toho rovnou. Pokud vám doporučím nějaké přípravky, poradím i kde je pořídit.
Délka setkání 90 minut, cena: 2 000,- Kč