Pravidelné cvičení

Tekutinové tělo a sebeléčení
s Monikou Hrubou

 Červencový termín! Neděle 20. 7. 2025 od 9 do 12 hod

PŘIHLÁŠKA

Kliknutím na tlačítko budete přesměrování do sekce přihlášení na této stránce.

TEKUTINOVÉ TĚLO – cesta výživy a sebeléčení v jemnosti

Lektorka Monika Hrubá

Praxe je vhodná pro:

  • načerpání energie a výživy pro tělo, bytí ve “flow”

  • uvolnění nervu vagu a tím propuštění napětí z těla

  • uvolnění/ zmírnění bolestí v tkáních i kostech

  • jemné nezahlcující uvolnění náročných situací zamrzlých v těle

  • navázání nebo prohloubení vztahu se svým tělem

  • uvolnění bederních svalů = svalů duše

  • regeneraci po úrazech/operacích

S sebou

Pohodlné oblečení na cvičení (na místě je možné se převléknout), pití v uzavíratelné lahvi. Cvičíme bosky.
Karimatky i deky jsou také k dispozici, nosit je nemusíte. Ale pokud z hygienických důvodů chcete, můžete.

Kurz najdete také na webu lektorky nebo ve Facebookové události.

Praxe tekutinového těla je podobná ošetření kraniosakrální terapie, kterou dopřáváme sami sobě. Základním prvkem je vědomá pozornost do svého těla, dotek a jemný zvuk, který přeladí nervový systém do parasympatiku. V takovém stavu se naše tělo regeneruje, vyživuje, léčí.

Naučíme se jemné techniky pro uvolnění, výživu a regeneraci svého těla. 

Budeme využívat:

  • vědomý dotek na svém těle
  • jemné základní zvuky a vibrace
  • fluidní pohyby
  • embryonální pohyby
  • relaxaci

Kdy?

  • Červencový termín! Neděle 20. 7. 2025 od 9 do 12 hod
  • Každý čtvrtek večer 19:00 - 20:30 hod.

  • 2. pololetí bude probíhat v tyto termíny: 6. 2., 27. 2., 6. 3., 20. 3., 27.  3., 3. 4., 17. 4., 24. 4., 22. 5., 29. 5., 5. 6., 12. 6., 19. 6., 26. 6.

V úterý od 19:00 vede Monika lekce také pro uzavřenou skupinku žen a to konkrétně v termínech: 1., 8., 15. a 22. 4. + 6. a 20. 5. 2025 (také v červnu 10., 17. a 24. 6.)

Cena?

  • 3 360,- Kč / pololetí (tedy 240,- Kč za lekci)

  • Při platbě za jednotlivé lekce je cena 270,- Kč / 90 min

  • Při účasti na obou kurzech Jógové ladění  a Tekutinové tělo cena obou lekcí v jeden den dohromady 460,- Kč, při pololetí 6 300,- Kč za oba kurzy.

Přihlášení otevřeno. Dejte o sobě vědět - jednoduše kliknutím na tlačítko níže nebo můžete kontaktovat přímo Moniku: monika.hruba@mujmail.cz nebo tel.: 605 322 509

PŘIHLÁŠKA

Po vyplnění formuláře budete přesměrování na děkovnou stránku. Pokud se tak nestane, raději nám pošlete přihlášku e-mailem: info@cestaintegrity.cz.

Monika také vede lekce Jógového ladění

HATHENAS – jóga pro zlepšení kapacity plic

Každý čtvrtek 1,5h lekce od 17:15