Pravidelné cvičení
Tekutinové tělo a sebeléčení
s Monikou Hrubou
Každý čtvrtek 19:00 - 20:30
TEKUTINOVÉ TĚLO – cesta výživy a sebeléčení v jemnosti
Lektorka Monika Hrubá
Praxe je vhodná pro:
-
načerpání energie a výživy pro tělo, bytí ve “flow”
-
uvolnění nervu vagu a tím propuštění napětí z těla
-
uvolnění/ zmírnění bolestí v tkáních i kostech
-
jemné nezahlcující uvolnění náročných situací zamrzlých v těle
-
navázání nebo prohloubení vztahu se svým tělem
-
uvolnění bederních svalů = svalů duše
-
regeneraci po úrazech/operacích
S sebou
Pohodlné oblečení na cvičení (na místě je možné se převléknout), pití v uzavíratelné lahvi. Cvičíme bosky.
Karimatky i deky jsou také k dispozici, nosit je nemusíte. Ale pokud z hygienických důvodů chcete, můžete.
Kurz najdete také na webu lektorky nebo ve Facebookové události.
Praxe tekutinového těla je podobná ošetření kraniosakrální terapie, kterou dopřáváme sami sobě. Základním prvkem je vědomá pozornost do svého těla, dotek a jemný zvuk, který přeladí nervový systém do parasympatiku. V takovém stavu se naše tělo regeneruje, vyživuje, léčí.
Naučíme se jemné techniky pro uvolnění, výživu a regeneraci svého těla.
Budeme využívat:
- vědomý dotek na svém těle
- jemné základní zvuky a vibrace
- fluidní pohyby
- embryonální pohyby
- relaxaci
Kdy?
- Každý čtvrtek večer 19:00 - 20:30 hod.
-
ochutnávková lekce 19. 9. a 26. 9.
za 200,- Kč / 90min -
pololetí od 3. 10. 2024 do 30. 1. 2025
Cena?
-
2 880,- Kč / pololetí
-
jednotlivá lekce 270,- Kč / 90 min
- Při účasti na obou kurzech Jógové ladění a Tekutinové tělo cena obou lekcí v jeden den dohromady 450,- Kč, při pololetí 4 920,- Kč za oba kurzy.
Přihlášení otevřeno. Dejte o sobě vědět - jednoduše kliknutím na tlačítko níže nebo můžete kontaktovat přímo Moniku: monika.hruba@mujmail.cz nebo tel.: 605 322 509
Monika také vede lekce Jógového ladění
